Taijutsu/bukiwaza

„Když nemůžeš vyhrát, nebojuj“

Tradiční trénink Aikido se skládá z Taijutsu(cvičení beze zbraní) a Bukiwazy(se zbraněmi).

Základní trénink zahrnuje reálný útok partnera, až poté se provádí technika. To je první krok na cestě. Každá hodina začíná cvičením tai no henko a morote dori kokyunage. Tato dvě základní cvičení naučí, jak se otáčet, udržet rovnováhu, zharmonizovat vaše pohyby. Teprve poté následují další techniky.

V našem dojo klademe velký důraz na spojení technik se zbraní a beze zbraní. Techniky beze zbraní jsou odvozeny od technik s mečem. V Iwama ryu se cvičí s bokkenem(dřevěný meč), jo(tyč) a tanto(nůž). Cvičení se zbraněmi vede k lepšímu pochopení bojové vzdálenosti, vyvíjí pevný postoj a posiluje fyzickou konstituci.

Jedním ze základním konceptů aikida je používání Kiai – bojového výkřiku. Kiai není jen pokřikování, ale absolutní koncentrace veškeré vnitřní energie, jehož cílem je zastrašení soupeře, celkové zpevnění těla s cílem eliminace jakéhokoliv útoku. Kiai je výsledkem správného břišního dýchání.

Součástí výuky je i Negishi ryu – umění shurikenů, které se učí pouze pokročilí studenti.