Chcete se naučit bránit? Potřebujete získat sebeúctu a naučit se sebekázni?  Na základní škole Ohradní 49/1366, Praha 4 probíhá výuka Aikida v tradičním japonském duchu.

Aikido je jedno z nejmladších japonských bojových umění. Používá techniky  obsahující hody, páky, údery a techniky se zbraněmi -  mečem, tyčí a  nožem. Techniky využívají  k  neutralizaci útočníka jeho vlastní energii a jsou koncipovány jako obranný systém proti mnoha útočníkům.

Aikido rozvíjí obratnost, pružnost, vytrvalost i sílu, má pozitivní vliv na držení těla a dýchání. Klade velký důraz na morální a duchovní aspekty jedince, podporuje koncentraci a sebekázeň. Součástí tréninku jsou dechová cvičení a meditace.

Aikido je vhodné  pro muže i ženy, chlapce i dívky. Začít se dá v každém věku. Ke cvičení nepotřebujete žádnou fyzickou kondici, předchozí zkušenosti s bojovým uměním nebo sportem. Postupným tréninkem se vaše kondice a techniky budou zlepšovat. 

Tréninky probíhají pod vedením zkušeného instruktora Petra Doupovce, který se učil Aikido přímo v Japonsku. Je držitelem 3.danu japonské organizace a dojo je pod přímou patronací Saito senseie, který je hlavním představitelem Iwama  Aikido v Japonsku.

První krok je vždy nejtěžší.Pokud máte zájem přijít a zacvičit si, jste vítáni na každém tréninku.